Здоровье — твой выбор!

Закаливание водой

Холодная вода приводит к возникновению в организме импульсного тепла. Под импульсным теплом понимают мгновенный разогрев клеток вследствие экстремального воздействия холода. В итоге этого разогрева происходит естественный отбор – повреждённые и больные клетки ликвидируются, а здоровые укрепляются ещё сильнее.

Роль пищеварительных ферментов в снижении веса

Ферменты необходимы организму для того, чтобы поддерживать наш вес в норме. Фермент липаза содержится в большом количестве в сырых продуктах, но его совсем нет в термически обработанных. Липаза отвечает за расщепление жиров поступающих в пищу. Система пищеварения очень часто не справляется со своей задачей из-за того, что мы очень часто не употребляем в пищу должного количества сырых продуктов. При недостатке этого фермента в организме жиры не расщепляются на простые составляющие и не превращаются в энергию. Жир запасается по всему организму и хранится в кровеносных сосудах и органах. Вы видите, как он накапливается на ваших бёдрах, животе и попе.

Водное закаливание

Для предупреждения многих заболеваний достаточно часто используется водное закаливание. Плаванье в зимний период года – это индивидуальный вид закаливания, который оказывает очень сильное воздействие на организм человека. И даже начальные формы закаливания, а именно такие водные процедуры как купание сначала в прохладной, а затем и в холодной воде могут принести здоровью значительную пользу. Холодная вода в этом случае выступает как источник дополнительных сил организма. При этом вода положительно отличается от лекарственных средств в том плане, что оказывает существенное оздоровляющее влияние на весь организм в целом. А вот лекарственные препараты действуют выборочно, что, в свою очередь, нередко приводит к различным побочным нежелательным эффектам.

Похудение без вреда

Существуют разные ограничения в питании, которые всегда составляли систему похудения и уже исчерпали себя. Если еда не досыта, то ведет к угрозе дисбактериозу толстого кишечника. Диета обезжиренная сокращает рост и увеличивает нарушение половой функции, что приводит старению. Низкокалорийное питание с регулярными физическими нагрузками может наоборот увеличить вес.

Практика омоложения организма от Звиада Арабули

Здравствуйте! Я бы хотел вас познакомить с замечательным человеком - Звиадом Арабули, основателем Федерации Хаду и автором гимнастики продлевающей жизнь. На сайте Федерации Хаду существует целая гора исчерпывающей информации об этой гимнастике о здоровье в целом. Поэтому после почтения этой статьи советую продолжить знакомство с Хаду именно на официальном сайте, либо прочитать книгу, ссылка на которую находится ниже.

Общая философия практики омоложения организма заключается в том, что как и любая система, организм стремится к покою. Всё стремится уравновеситься. Самой верхней точкой покоя организма является его смерть. Соответственно, если мы не вносим никаких изменений, то тело не развивается. Оно приспосабливается к вашему образу жизни и, как река течёт по пути наименьшего сопротивления, так и тело не будет иметь запасов энергии и сил, если вы ими не пользуетесь. А в современном мире не всегда человеку нужна постоянная физическая сила, к сожалению всё уже сделано за нас. Поэтому, чтобы быть здоровым и сильним необходимо хоть что-то делать. И делать это лечше с умом.

Закаливание организма солнечными ваннами (лучами)

Всем известно, что жизнь на нашей планете была бы невозможна без солнечного тепла и света. Солнце - это общая "печка", откуда мы черпаем энергию, а также универсальный "доктор", способный сделать нас бодрыми, закаленными и полными сил.

Советы по закаливанию

Начнём, пожалуй, с общих советов по закаливанию, а затем перейдём к советам по закаливанию воздухом, водой и солнцем.

1. Начинать закаливаться советуют в то время года, когда температура окружающей среды будет самой комфортной для тела. В этом случае организм лучше адаптируется к новым условиям, не испытывает стресса к внешним воздействиям и на иммунитет не будет оказываться сильного давления.