Здоровье — твой выбор!
Похудание и диеты
Роль пищеварительных ферментов в снижении веса
Ферменты необходимы организму для того, чтобы поддерживать наш вес в норме. Фермент липаза содержится в большом количестве в сырых продуктах, но его совсем нет в термически обработанных. Липаза отвечает за расщепление жиров поступающих в пищу. Система пищеварения очень часто не справляется со своей задачей из-за того, что мы очень часто не употребляем в пищу должного количества сырых продуктов. При недостатке этого фермента в организме жиры не расщепляются на простые составляющие и не превращаются в энергию. Жир запасается по всему организму и хранится в кровеносных сосудах и органах. Вы видите, как он накапливается на ваших бёдрах, животе и попе.
Похудение без вреда
Существуют разные ограничения в питании, которые всегда составляли систему похудения и уже исчерпали себя. Если еда не досыта, то ведет к угрозе дисбактериозу толстого кишечника. Диета обезжиренная сокращает рост и увеличивает нарушение половой функции, что приводит старению. Низкокалорийное питание с регулярными физическими нагрузками может наоборот увеличить вес.
Аквааэробика – упражнения для похудения и здоровья
Как только ее не называют: болезнь века, оборотная сторона прогресса, угроза человечеству… Она – это гиподинамия, или, если сказать просто, - ослабление мышечной деятельности. Возникает из-за сидячего (добавим: и лежачего!) образа жизни, ограничения двигательной активности современного человека. Ослабление мышечной ткани оказывает отрицательное воздействие на состояние всех органов и систем организма человека, ее следствием является расстройство нервной и сердечно-сосудистой систем, нарушение обмена веществ. А нарушение обмена веществ – прямой путь к избыточному весу, ожирению. А если добавить сюда нерациональное питание, стрессы, применение гормональных и других лекарственных препаратов, то перестаешь удивляться тому огромному количеству людей, которые стремятся (или просто хотели бы) похудеть. Тем более сейчас, когда для того, чтобы быть успешным, уверенным в себе, необходимо иметь здоровый и ухоженный вид.
© 2015-2024 CenterVybor.ru (c)
