Менструация – разноплановый процесс, поэтому, единственной панацеи здесь нет. Путем эксперимента некоторые устанавливают, что боль существенно уменьшает принятие недолгой горячей ванны – минут 10, и все. Горячая вода помогает избавиться от мышечного спазма, а что такое месячные, как не сокращение матки? Как раз эти сокращения и вызывают у нас болезненные ощущения внизу живота, причем порой довольно сильный.
Период перед менструацией для многих женщин не ограничивается лишь перепадами настроения, повышенной раздражительностью и эмоциональностью, общим легким недомоганием. Довольно часто возникают и дискомфортные ощущения и боли в молочных железах. Причин этому немало, но важно понимать – нормальное ли это состояние или вестник зарождающегося заболевания или патологии.