Фолиевая кислота при планировании беременности

При планировании беременности каждой будущей маме необходимо позаботиться не только о своем здоровье, но и о здоровье малыша. Поэтому женщине важно наладить правильный витаминный баланс в своём организме, так как недостаток полезных веществ (аминокислот, углеводов, нуклеотидов) во время беременности может негативно отразится как на здоровье матери, так и на здоровье ее будущего ребенка. Прежде всего, женщине, которая собралась стать матерью, нужно обратиться к врачу-гинекологу, который подберет вместе с ней подходящий комплекс витаминов.

При планировании беременности фолиевая кислота (витамин B9) является очень важной составляющей витаминного комплекса. А потребность в этом витамине у беременных повышается в два раза. Ее стоит начать принимать обоим супругам ещё до зачатия ребенка. Фолиевая кислота участвует в процессе формирования нервной трубки плода. При ее дефиците у матери и у будущего малыша увеличивается риск развития таких пороков, как: мозговые грыжи, задержка умственного развития, отсутствие головного мозга. Более того, дефицит фолиевой кислоты может привести к прерыванию беременности.

Причины дефицита фолиевой кислоты могут быть следующие:

• Во-первых, недостаточное поступление витамина с едой, так как при тепловой обработке теряется до 90% фолиевой кислоты, содержащейся в сырой пище.
• Во-вторых, повышенная потребность в витамине. Обычно происходит в период роста детей, при заболеваниях кожи и онкологических заболеваниях. А также в период вынашивания плода и у беременных женщин. Третьей причиной является заболевания желудка.

Существуют различные препараты, содержащие фолиевую кислоту. Во-первых, это таблетки фолиевой кислоты. Во время планирования беременности, а также беременным женщинам в первые 12 недель беременности назначают по 2-3 таблетки в день. В последующие дни достаточно принимать одну таблетку в день.

Также есть препараты Фолацин и Апо-фолик. Их назначают лишь при выявленном дефиците фолиевой кислоты. Есть препарат Фолио, который кроме фолиевой кислоты содержит еще и йод. Доза фолиевой кислоты в Фотио является профилактической.

Сущесвуют различные поливитаминные комплексы для беременных, в состав которых входит фолиевая кислота. Например, такие как Элевит, Мульти-табс перинатал, Прегнавит.

Недостаток фолиевой кислоты можно восполнить принимая не только поливитамины, в которых она содержится, но и употребляя в пищу продукты богатые витамином. Шпинат, петрушка, салат, зеленый горошек очень богаты витамином В9. Большое количество фолиевой кислоты содержится в соках, спарже, авокадо и цитрусовых.

Случаи передозировки фолиевой кислотой случаются крайне редко, а вот последствия ее недостатка проявляются очень часто. Именно поэтому следует принимать фолиевую кислоту, даже при отсутствии дефицита в ней, в профилактических мерах, чтобы уберечь будущего малыша от возможных врожденных пороков. Единственным противопоказанием является индивидуальная непереносимость препаратов.

После рождения ребенка, в период его вскармливания, следует продолжить прием фолиевой кислоты. Полноценное содержание в организме витамина В9 значительно сокращает риск возникновения послеродовой депрессии, слабости, апатии. Кроме того, витамин вместе с грудным молоком попадает к ребенку, а недостаток фолиевой кислоты у ребенка сказывается на снижении иммунитета, задержке психомоторного развития и нарушении работы кишечника.

Другие статьи по теме Планирование

Определение беременности с помощью соды

Йод с молоком против беременности

Как подготовиться к беременности?

Комментарии к статье Фолиевая кислота при планировании беременности

Добавить комментарий