Как подготовиться к беременности?

Лучшая подготовка к беременности – здоровый образ жизни. Звучит более чем банально, но так оно и есть: ничем нельзя заменить рациональное питание, достаточную двигательную активность, свежий воздух, отказ от вредных привычек. Но есть рекомендации и более конкретные. Месяца за 2-3 до планируемой беременности необходимо сделать следующее...

1. Пройти осмотр у терапевта и убедиться в отсутствии хронических заболеваний. Если же они все-таки есть, пройти курс лечения. Сдать кровь обоим супругам на сифилис, ВИЧ, гепатиты В и С.
2. Сдать анализы на скрытые инфекции половой сферы обоим партнерам. Если инфекции обнаруживаются – пролечить и сдать анализы повторно. При лечении антибиотиками до наступления беременности обязательно провести курс иммунокоррекции.
3. Провести полное гинекологическое обследование, сдать все мазки. Обязательно также сдать анализ на наличие антител к краснухе и токсоплазмозу. Эти заболевания крайне опасны для плода.
4. Вылечить до беременности все зубы. Больные зубы являются источником инфекции не только для полости рта, но и для всего организма. То же самое относится к заболеваниям носоглотки (например, хронический тонзиллит).

Конечно, проводить медицинское обследование хлопотно и затратно, но оно позволит в дальнейшем избежать возможных тяжелых последствий.

За 2-3 месяца до планируемого зачатия нужно прекратить прием гормональных контрацептивов или удалить внутриматочную спираль. Также следует избегать рентгенологических исследований, особенно мужчине.

Что касается питания, то резко менять его не нужно, но постараться отказаться от самых вредных продуктов (фаст-фуд, чипсы, консервы – этот список всем известен) в пользу натуральных. В период подготовки к беременности важно поступление в организм фолиевой кислоты, которая содержится в картофеле, капусте, корнеплодах, бобовых, орехах, семечках, отрубях. Хорошо также попить витаминный комплекс с повышенным содержанием фолиевой кислоты. А вот витамином А (особенно много которого содержится в печени), наоборот, злоупотреблять нельзя.

Наконец, азбучная истина, о которой все знают, но далеко не все следуют – за 2-3 месяца до беременности и тем более во время ее необходимо полностью исключить курение и потребление спиртных напитков.

Другие статьи по теме Планирование

Определение беременности с помощью соды

Йод с молоком против беременности

Фолиевая кислота при планировании беременности

Комментарии к статье Как подготовиться к беременности?

Добавить комментарий