Как посчитать месячный цикл

Менструальный цикл — это количество дней между днем начала данной менструации и до дня начала последующей. Средняя длительность менструального цикла составляет 28-35 дней. Это усредненное значение для разных женщин. Но у одной и той же женщины каждый месячный цикл должен иметь примерно одинаковую продолжительность.

Менструальный цикл состоит из трех фаз: менструация, первая фаза (фолликулярная) и вторая фаза (лютеиновая). Менструация в среднем длится 3-6 дней. Первая фаза – промежуток времени от окончания менструации до овуляции (созревания и выхода яйцеклетки), именно от ее длительности и зависит продолжительность месячного цикла у каждой конкретной женщины. Эта фаза не ограничена определенным количеством дней, ведь женский организм очень чуток и на длительность созревания яйцеклетки может повлиять даже незначительный стресс. По окончанию фолликулярной фазы происходит овуляция. Она длится в среднем 2-3 дня. Затем наступает лютеиновая фаза, которая длится до начала новой менструации. Она постоянна для каждой женщины и длится в среднем 10 — 16 дней.

Таким образом, владея этими знаниями, а также информацией о длительности своих менструальных циклов хотя бы за последние 6 месяцев, любая женщина может рассчитать наиболее благоприятные и неблагоприятные дни для зачатия. Для этого необходимо выделить наиболее короткий и наиболее длинный цикл. Из длительности короткого вычитают число 18 и таким образом определяют день начала «опасного» периода. А из длительности самого длинного цикла вычитают цифру 11 и получается день окончания этого «опасного» периода. Но этот метод предохранения или же планирования зачатия подходит только для женщин с относительно стабильным менструальным циклом. В другом случае лучше таким методом не пользоваться или посоветоваться с доктором.

А также важно помнить, что начало «безопасного» периода полностью не гарантирует не наступления беременности, поскольку на женский организм влияет очень много факторов, как стресс, смена климата, болезнь, прием лекарственных препаратов и т.п.

Другие статьи по теме Месячные

Дни овуляции после месячных

График базальной температуры с расшифровкой

Боль под мышкой у женщин

Может ли перед месячными тошнить?

Можно ли в церковь в месячные?

Комментарии к статье Как посчитать месячный цикл

Добавить комментарий